Når krisa tar mannen

Alt siger - brystkassen, skinkene, testiklene og underarmene. Man blir skallet. Får slapp penis, pupper. 40-års krisa, eller 50 års krisa inntreffer individuelt, men mennene preges ofte av knuste håp, har redsel for å bli gammel og dø.

TAR AV: Familiefaren som plutselig dresser seg opp i alt for trange ungdomsklær, som fråtser i Viagra, kjøper tupe for å dekke sin nakne isse - også sportsbil da, rask og rød. Helst vil han ha to 18-åringer på fanget for å kompensere for tapt ungdom. Han har møtt veggen, eller rettere sagt - overgangsalderen. Krisa tar mannen.

SLITER MED DÅRLIG NETTVERK:

Menn går lenge uten å snakke

De har levd for familien og nedprioritert venner, det straffer seg når de møter veggen. Menn står aleine og vil ikke bry kollegaer. Men det er håp. Par som lever i et likeverdig og trygt forhold tar krisa på strak arm, sier leder i Reform, Ulf Rikter-Svendsen til Arendals Tidende.

KONTAKT: Det er fire hovedgrunner til at menn kontakter krisetelefonen: Samlivsproblemer, brudd og problemer knyttet til det å gå fra hverandre, omfordeling med hensyn til barn og voldsproblematikk. I tillegg henvender mannen seg til krisetelefonen under ulike livs faser og kriser.

Venner ikke i fokus
Det er ofte andre som har bedt dem ta kontakt, men når de først har ringt oss er de åpne for å snakke. Men de har ofte gått lenge med problemene uten å snakke med noen. Dårlig nettverk har ofte skylden, sier Rikter-Svendsen. Mange menn har levd kun for familien, venner har ikke vært i fokus, når krisa inntreffer vil de ikke bry kollegaer eller kompiser og holder tilbake, sier han.
Det er mange grunner til at menn møter veggen.
- De kan være utbrenthet i forhold til jobb, samlivsbrudd, eller at de føler at de sitter fast i familien. Mannen våkner opp en morgen og lurer på hvor livet ble av, sier Rikter-Svendsen .

Stimulerende jobb
Men krisa trenger ikke ta livet av et forhold.
- Hvis man lever i et likeverdig, trygt og godt samliv, så tåler paret belastningen av en slik utfordring. Har man livskvalitet, likestilling, og en stimulerende jobb kan man gå gjennom denne perioden med ro, med et smil på munnen, man modnes. Men, legger lederen til: Hvis man føler at man har stagnert i jobben, ikke får realisert seg selv eller lever i et forhold som ikke utvikler seg, ja- da er det verre, sier Rikter-Svendsen .
Partneren bør være oppmerksom på forandring.
- Det hjelper ikke å si: Ta deg sammen. Blir mannen mutt, stille og likegyldig kan det bety at han sliter med følelsene. Men krisa kan forebygges
- Man vet jo at den kommer, par bør jobbe med å få et forhold så likestilt og trygt som mulig. Da vil ikke krisa påvirke forholdet i noen særlig grad, avslutter Rikter-Svendsen.

Fra ung virilitet til alderdom

Når mannen føler maskuliniteten trues, forsvinner - ja da kan de underligste situasjoner oppstå. Mannen mister hannkjønnet i seg selv og får panikk. Ungdommens bilde med brede skuldre og smal midje, blir reversert. Brystkassa siger som våt betong, skuldrene smalner og magen strutter som en kule.

FØLELSER: Det hjelper heller ikke med fakta, for sannheten er at menn dør tre ganger så ofte som kvinner når de befinner seg mellom 15-44 år. De opplever hyppigere ulykker, selvmord, kreft, hjerte og karsykdommer. Men jakten på drømmen om et ungdomsliv kan lede til fall- fra stor høyde. Enslige fraskilte menn mellom 55 år og pensjonsalderen har både stor selvmordsrisiko og en høy andel overkonsumerer alkohol. De får smerter, ikke bare i kroppen, men i følelsene.

Når håret forsvinner
Rundt en tredjedel av alle menn mister håret når de blir over 45 år. 80 prosent av tilfellene skyldes genetisk arv. Med andre ord: er dine forfedre tynne i håret er risikoen stor for at også du blir det. En traumatisk opplevelse, for mange. Flere gjør hva som helst for å få manken tilbake. I USA ble det gjort hårtransplantasjoner for mer enn 750 millioner kroner for få år tilbake og tallene er stigende.
Mange håndterer overgangen, mens enkelte kan oppleve krise med panikk, forvirring og angst. Andre reagerer med apati.
- Det er en ganske tøff situasjon for en mann som har vært stolt over sin manndom og sin virilitet. Han ser kroppen forandre seg og opplever kanskje også at han møter mindre respekt i arbeidslivet og blant andre menn. En gammel mann blir ikke alltid behandlet med respekt i vårt samfunn, sier Kenneth Purvis ved Andrologisk Senter i Oslo til helsenytt.no.

TILSKUDD: Det er mulig å få behandling, med inntak av testosteron-tilskudd, men det kan utløse alvorlige bivirkninger, som for eksempel økt kolesterolnivå i blodet, hurtigere vekst av en allerede eksisterende prostatakreft, og i ekstreme tilfelle ha negativ virkning på lever og hjerte.

SØK HJELP: Hvis menn mister interessen for sex, bør de få mål hormonnivået. Så får de svar på om de mangler testosteron eller ikke.

Hvordan utsette overgangsalderen:

HA SEX: Hold deg seksuelt aktiv, slik at man føler at man fortsatt kan få respekt for å tilfredsstille sin partner. Seksuell aktivitet kan sparke nytt liv i produksjonen av kjønnshormon hos menn.

TREN: Hold deg mentalt våken og fysisk aktiv. En amerikansk undersøkelse viste at mosjon fører til et mer aktivt seksualliv. Moderat trening stimulerer trolig også utskillelsen av testosteron og veksthormon.

STUMP RØYKEN: Røykere risikerer ereksjonssvikt langt tidligere enn ikke-røykere både fordi røyking bidrar til å tette igjen arterier, og fordi nikotin kan forårsake kramper i blodårene og redusere blodstrømmen til svampvevet i penis.

HJELPETELEFON: Krise og rådgivningstelefonen for menn: 22 41 90 16

TESTOSTERON: Testosteron stimulerer overkroppen og strammer opp musklene og det mannlige kjønnshormonet påvirker også cellenes forbrenning av fett. Undersøkelser tyder på at en kraftig reduksjon i veksthormon hos middelaldrende menn også er medvirkende til at fettet samler seg i en bilring rundt buken eller i en solid kulemage. Testosteronnivået skal ikke ha stor betydning for ereksjonen i seg selv, men hormonet påvirker lysten på sex. Undersøkelser viser at fra førtiårsalderen synker det totale testosteronet i blodet med 0,4 prosent pr. år. Samtidig øker mengden av et protein som binder til seg testosteron.
STRESS:Den middelaldrende mannen lar seg stresse. Økonomiske problemer, problemer, hektisk arbeidsliv demper lysten og det skal ofte mer til før han ”tenner”.

EREKSJONSSVIKT: Kan ha sammenheng med aldersforandringer i penis - trangere blodårer, mindre elastisk svampvev og svakere nervereflekser. Nervene kan svekkes og i verste fall helt ødelegges av for mye alkohol

Av Camilla Glad Mitic`, 06.01.09