Aktuelt

Angst er en betegnelse som brukes for flere lidelser; panikklidelse, sosial angst og generell angst. Panikklidelse innebærer at man ofte får angstanfall uten noen spesiell årsak. Man kan bli redd for å få anfall i ”upassende” situasjoner, en slags angst for angsten. Dette kan føre til at man isolerer seg og ikke tør å gå ut blant folk. En slik angst for angsten kan forverre plagene og gjøre at anfallene kommer oftere enn før. Sosial angst innebærer at man er redd for oppmerksomhet fra andre mennesker. Det føles ubehagelig når andre ser på en. Særlig er det ubehagelig hvis man dummer seg ut eller bli ydmyket når andre ser på, og det kan gi angstanfall. Personer med sterk sosial angst prøver å unngå alle situasjoner der angstsymptomene melder seg. Derfor har de lett for isolere seg. Noen er redde for de enkleste situasjoner som å møte kolleger ved lunsjbordet eller på et møte. Selv en dagligdags handling som å gå på gata blant andre mennesker eller ta bussen, kan være for vanskelig. Generell angst, eller generalisert angstlidelse, betyr at man ikke har angstanfall, men at man har overdrevene bekymringer. ”Bekymringsangst” er kanskje et dekkende uttrykk. Det kan være at men bekymrer seg for økonomien, for barnas helse eller for innbruddstyver uten at det er spesielle årsaker til det. De som rammes av generell angst, kan bli liggende våkne om natta på grunn av de plagsomme tankene.Angst omfatter også tvangslidelser og fobier.

Begrepet utbrenthet brukes først og fremst om personer som har ”kjørt seg for hardt” på jobben, ofte i kombinasjon med belastninger i privatlivet.

For tida pågår ”Sykle til jobben” aksjonen. Jeg sykler til jobben stort sett hver dag i sommerhalvåret, men litt ekstra nå når det i tillegg blir registrert.

Alle har krav på nødvendig helsehjelp der de bor eller oppholder seg.  

Sjenerte gutter med lavt aktivitetsnivå løper tre ganger så høy risiko for å utvikle emosjonelle vansker – sammenlignet med sjenerte og aktive gutter. Dersom sjenerte gutter i tillegg har et lavt aktivitetsnivå, er risikoen for at de utvikler emosjonelle vansker nesten tre ganger så høy sammenlignet med sjenerte gutter med et høyt aktivitetsnivå, viser en ny studie.

Ja, hvor ofte har vi ikke hørt det. Hvilke muligheter gir du deg selv til å le litt i hverdagen? Du har sikkert følt hvor befriende godt en god latter kjennes på kropp og sjel. En god latter kan ofte gjøre jobben bedre enn en "lykkepille" kan utrette. Les mer om hva skribent og fredsforkjemper Norman Cousins (USA) erfarte da han i en alder av 50 år ble dødssyk.

Vi må respektere dem som ikke ønsker å snakke om noe fælt som har skjedd. Vi må ikke «tvinge» mennesker til å snakke om sine innerste reaksjoner umiddelbart. Det uttaler psykolog Atle Dyregrov, Senter for krisepsykologi i Bergen, i en artikkel i Aftenposten.

Hvordan er det å komme hjem etter et år i utlandet? Små og store forskjeller mellom Norge og utlandet virker påfallende når man kommer hjem etter et opphold langt borte.

- Kan du skriver en artikkel om humor i hverdagen, spurte prosjektleder for Kameratstøtte.no meg om. Bakgrunnen var en artikkel i avisa Varden om humor i terapeutisk sammenheng. Fra denne artikkelen refererte jeg til noe sammen med egne erfaringer og uttrykk, og hva det endte med? Jo, hun utfordret meg til å skrive om humor i verdagen – om hvordan jeg bruker humor. Hun mente at jeg brukte det mye. Gjør jeg det da?

Posttraumatisk stresslidelse kan være hendelser som trusler mot eget liv, være vitne til overgrep mot sivile eller ved tap av medsoldaters liv og helse.